Чайная диета

Одно из наиболее результативных средств, при помощи которого можно избавиться от излишних килограммов — это чайная диета. Большое количество людей до настоящего времени не знают, кому говорить «спасибо» за такой прорыв в сфере ухода за фигурой — жителей Китая или Японии.

Именно эти страны способны похвастаться тем, что у них растет настоящий натуральный чай, в котором нет никаких вредных компонентов. Если человек на себе испытывает такую чайную диету, то он в короткие сроки получит желаемый результат, но для этого ему необходимо приобрести достаточное количество именно такого качественного чая.

Конечно, наиболее результативной для борьбы с излишними килограммами является такая чайная диета, при соблюдении которой можно употреблять один лишь чай. Данная система питания может быть приравнена к разгрузочному дню, в течение которого человек сможет избавиться от нескольких ненавистных килограммов. Однако речь пойдет даже не об этом. Дело в том, что при соблюдении чайной диеты, нужно пить не простой пакетированный чай, а отдавать предпочтение натуральному продукту, в котором содержится очень много антиоксидантов.

При соблюдении чайной диеты основным продуктом является натуральный высококачественный зеленый чай. К тому же человек должен будет не только постоянно его пить, но еще и использовать для того, чтобы готовить иные блюда. К примеру, на чайном отваре можно готовить рис, также его можно добавлять в мясо и различные салаты. Кроме чая человек может пить обычную воду без газа.

При соблюдении чайной диеты в день нужно выпивать не меньше пяти кружек чая, причем делать это нужно после трапезы. Человек не должен забывать о том, что в чай не разрешается добавлять варенье, сахар, мед или какие-то иные дополнения. К тому же он ни при каких обстоятельствах не должен между основными трапезами устраивать перекусы. При соблюдении этой системы питания нужно отказаться от мучного, сладкого, острого, жареного, жирного.